Neue Pilateskurse im KOBI 2020

Neue Pilateskurse im KOBI 2020

Kursinhalt In diesem Kurs wird unter Berücksichtigung der 6 Grundprinzipien des Pilates trainiert: Zentrierung,  Bewegungsfluss,  Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Sie lernen über aktive Wahrnehmung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss unterstützt. Mit jeder

Barre Workout im Pilates-Zentrum

Barre Workout im Pilates-Zentrum

Barre Workout ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches Fettverbrennung, Straffung, Beweglichkeit und Lockerung von Verspannungen beinhaltet. Schwingen mit neurodynamischen Bewegungsmustern, Tanztraining an der Ballettstange und Stretching verschmelzen zu einem effektiven Training! Der Kurs findet dienstags 18.15-19.15 Uhr im Pilates-Zentrum statt. Es gibt sogar