Barre Workout ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches Fettverbrennung, Straffung, Beweglichkeit und Lockerung von Verspannungen beinhaltet. Schwingen mit neurodynamischen Bewegungsmustern, Tanztraining an der Ballettstange und Stretching verschmelzen zu einem effektiven Training! Der Kurs findet mehrmals in der Woche zu unterschiedlichen Zeiten im Pilates-Zentrum
Videotraining
Hallo, mit dem Video (860 MB) kannst du dich fit halten. Es handelt sich um ein klassisches Pilatestraining, es dauert ca 30 Minuten und beinhaltet Übungen für den ganzen Körper.