Herzlich willkommen auf meiner Webseite Hier finden Sie Informationen zu Pilates und den Pilateskursen, die ich in der Ruhrstadt Dortmund anbiete.
Pilates im Pilates-Zentrum-Dortmund
Dienstags, jeweils um 17:00-18:00 Uhr und um 19:30-20:30 Uhr biete ich Reformer Präventionskurse an. Freitags um 15:00 bis 16:00 Uhr und 16:15 bis 17.15 Uhr finden die Präventionskurse auf dem Reformer / Tower / Chair statt. Eine Refinanzierung ist durch
Bildungsurlaub Pilates
2026 werde ich einen Bildungsurlaub zum Thema Pilates an einem Erholungsort anbieten…. 29.06.2026 – 3.7.2026 in Hückeswagen In 14 der 16 Bundesländern können Beschäftigte Bildungsurlaub beantragen , die der beruflichen Weiterbildung dienen. In NRW ist der Bildungsurlaub im Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (
Pilates im Kobi
Beginn: 15.4.2026, 12 Termine. In diesem Kurs wird unter Berücksichtigung der 6 Grundprinzipien des Pilates trainiert: Zentrierung, Bewegungsfluss, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Sie lernen über aktive Wahrnehmung den Körper kontrolliert und präzise zu bewegen, wobei die Atmung den Bewegungsfluss
Barre Workout im Pilates-Zentrum
Barre Workout ist ein ganzheitliches Körpertraining, welches Fettverbrennung, Straffung, Beweglichkeit und Lockerung von Verspannungen beinhaltet. Schwingen mit neurodynamischen Bewegungsmustern, Tanztraining an der Ballettstange und Stretching verschmelzen zu einem effektiven Training! Der Kurs findet mehrmals in der Woche zu unterschiedlichen Zeiten im Pilates-Zentrum
Betriebliche Gesundheitsförderung und Präventionskurse
Sie möchten die Leistungsfähigkeit Ihrer Mitarbeitenden steigern? Das Betriebsklima optimieren? Fehltage & Fluktuation senken, Effizienz & Arbeitsmoral verbessern? Sorgen Sie als Arbeitgeber aktiv für das persönliche und gesundheitliche Wohl ihrer Mitarbeitenden. Pilates als effektive Trainingsmethode bringt viele Möglichkeiten einer betrieblichen